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如何做對運動來減肥呢?

 

你的運動 選對了嗎?

不彷換個運動來試試看

 

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游泳(X)

騎單車(X)

呼拉圈(X)

瑜珈(X)

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只是能雕塑你的身材 無法達到減肥的功能

跑步(O)

水中有氧(O)

跳舞(O)

跳繩(O)

仰臥起坐(O)

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這些都可以讓你減肥的運動 不彷選一項自己喜愛的來動動吧

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    ub0694su3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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