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我認識的另外一位朋友 他也從11X公斤 瘦到剩7X公斤(身高175以上)

他的瘦身方法是

 

早 午  餐正常

晚餐 以蘋果代替   長期的快半年 瘦到了7X公斤

 

這個方法推薦給

怕餓 又想減肥的人~

 

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